Programas que transforman su relación con el alimento.
En GestiónHogar24 no ofrecemos dietas genéricas. Diseñamos intervenciones metabólicas y planes de nutrición clínica basados en la evidencia científica para Madrid y toda España.
Áreas de Intervención Nutricional
Nuestra metodología se divide en cuatro pilares fundamentales, garantizando que cada paciente reciba una atención especializada según su perfil metabólico y objetivos personales.
Nutrición Clínica y Patologías
Tratamiento dietoterápico para condiciones específicas: diabetes tipo II, hipertensión, hipotiroidismo, SOP y trastornos digestivos (SII, SIBO). No se trata solo de comer sano, sino de modular la respuesta inflamatoria a través del alimento.
- Análisis de analíticas previas
- Protocolos de exclusión controlada
- Seguimiento médico coordinado
Nutrición Deportiva de Rendimiento
Optimización de la composición corporal para atletas y aficionados. Periodización nutricional enfocada en la mejora de la potencia, resistencia y, sobre todo, una recuperación acelerada tras el esfuerzo intenso.
- Cálculo de macros por ciclo de carga
- Estrategias de suplementación segura
- Hidratación y reposición electrolítica
Gestión del Peso y Composición
Pérdida de peso sostenible huyendo de las restricciones extremas. Nuestro enfoque en GestiónHogar24 prioriza la preservación de la masa muscular y el equilibrio hormonal durante el déficit calórico.
- Recomposición corporal
- Educación sobre densidad nutricional
- Prevención del efecto rebote
Educación Alimentaria
Dotamos al paciente de las herramientas necesarias para la autonomía. Un servicio diseñado para familias o individuos que desean limpiar su despensa de ultraprocesados y aprender a cocinar con propósito.
- Lectura crítica de etiquetas
- Planificación de Batch Cooking
- Gestión de la alimentación emocional
Cómo trabajamos en GestiónHogar24
Entrevista Bio-Psicosocial
No solo analizamos qué come, sino por qué, cuándo y qué entorno le rodea. Entender su ritmo circadiano es el primer paso hacia el éxito.
Diseño del Plan Ad Hoc
Recibirá un dossier digital con su pauta nutricional, recetas adaptadas y una lista de la compra optimizada para su presupuesto y tiempo disponible.
Monitorización Activa
Mediante nuestra plataforma online, ajustamos las pautas según su evolución cada 15 días, asegurando que no haya estancamientos metabólicos.
Inicie su Cambio Hoy
Cumplimente el formulario para solicitar su primera evaluación de nutrición clínica online.
También puede escribirnos directamente a
Compromiso Técnico
Nuestros planes de nutrición clínica se rigen por estándares de calidad auditados, asegurando que cada recomendación tenga un fundamento bioquímico claro.
Consulta Presencial
Si se encuentra en Madrid, puede visitarnos en nuestras instalaciones para una medición antropométrica detallada.
Calle de Atocha 112, 28012 Madrid, Spain
Lunes a Viernes: 9:00-19:00
Garantía de Calidad
Cada programa incluye una revisión gratuita a los 10 días para ajustar sabores, preferencias o logística de cocina si fuera necesario.
Nuestra garantía